2020/12/11

ヨガのポーズ やさしいねじりのポーズ(イス) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:やさしいねじりのポーズ
(バラドゥワージャアーサナ)

イスに座って、ねじりのポーズ
腰が立ったまま、両体側が伸びたまま捻ることが出来ますよ。中心軸も保ちやすい。
骨格が揃っているポーズは、とても気持ちいい!



09:52 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ
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