2020/05/19

ヨガのポーズ 上を向く犬のポーズ(手首) – 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:上を向く犬のポーズ(ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアサナ

ブリックを使って手首を柔軟に・・・手根骨で押す。
この後にいつもの犬のポーズをしてみよう。
腕が伸びて、脇が伸びて、お尻まで引き上がっていきます。
ワンちゃん達が気持ちよ~くこのポーズをしているのがちょっとわかる・・・かも



みんなでワンちゃん達の気持ちになろう。
想像力です。

15:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 犬のポーズ
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