座禅断食（１）

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2012/11/25	座禅断食（１）	\| by こうだめぐみ

２泊３日の座禅断食に参加しました。

１日目は　自主断食　

食べ物のＴＶコマーシャルが多いことにビックリ？　というか　そんなこと今まで思ったことがなかった・・・

お腹すいたぁ～　状態で　夕方集合　　

２日目は

朝一は、調子が悪く、寒い

そういえば　以前、塩抜き半断食をした時もこんな感じで　血圧が非常に低かったのを思い出しました。

朝、起きて水を多めに飲んだのが　良くなかったみたい・・・座禅を２回した後はスッキリ

ここからが不思議

お腹がすいた感じもなく、食べ物に心を奪われることもなく、あと１日と言わず　何日か続けられそうな感じ・・・

３日目

やはり、朝は寒さを強く感じ、血圧が低いような・・・でも体調は良く、一日気分良く座禅を行い

いよいよ明けの食事　これがまたビックリ

まずは、どんぶり一杯のお水を飲み干し　そしてどんぶり一杯の梅干し入りの大根スープを５杯　（ひぇ～）

食べる苦しみ・・・

野菜、果物、ヨーグルトなど

そして、約１時間後、トイレから出られない～

お腹に入れたばかりのものやら、入っていたものやら　ものすごいものが一気に・・・（恥）

これぞ　腸の大掃除！

スッキリして終了！　　となりました。