2020/10/30

ヨガのポーズ 屍のポーズ(ブランケット) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:屍のポーズ

(シャバアーサナ)

腰がだるい・・・
少し腰を使いすぎて疲れた・・・
こんな時の シャバアーサナは 
膝の下にブランケットを入れてみて



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