2020/06/24

ヨガのポーズ 膝を立ててねじるポーズⅢ(お尻を高く) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:膝を立ててねじるポーズⅢ(マリイッチャアサナ3)

腰が落ちやすいポーズです。
腰が落ちると
お腹のお肉が~(°0°) 2段3段に~(°0°) お肉じゃま~
お尻を高くして上体を引き上げ、お腹周りをスッキリとした状態でねじっていこう!


14:09 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ
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