ヨガのポーズ：やさしいねじりのポーズ（バラドゥワージャアサナⅠ）
ねじりのポーズは、背骨を中心軸として回転していきます。
捻った方向と反対（背中側）に偏ってしまうことが多くあります。
中心軸、中心軸・・・いつも背骨は中心軸
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