ヨガのポーズ片脚前屈のポーズ(イス) - 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/04/16	ヨガのポーズ片脚前屈のポーズ(イス) - 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：片脚前屈のポーズ（ジャーヌ・シルシャアサナ）

リカバリー（回復）のためのポーズです。
イスを使って心地よく腰、背中を伸ばします。
いっぱ～い反った後のジャーヌシルシャアサナは
めちゃめちゃ気持ちいい！

12:48 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ

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