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2021/02/21

ヨガのポーズ あぐらで前屈のポーズ(上へ) – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：あぐらで前屈のポーズ

（アドームカ・スワスティカアーサナ）

とってもおすすめ
上へ向かっていく前屈
体が硬くて前屈すると背中が丸くなる方はもちろん
柔軟性のある方にもおすすめ
今までの前屈が少し変わるかもしれません。


08:35 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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