4月ヨガのポーズ - 北海道札幌江別

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2016/03/23	4月ヨガのポーズ	\| by こうだめぐみ

4月ヨガのポーズ

イスで行う立ち前屈のポーズ（ウッターナアサナ）

環境が変わることもあり、ストレスが溜まりがち・・・

頭を下げることで脳がリラックスします。

ポイント

イスが低くて背中が丸くなる場合は

イスの上にブランケット等を置いて高くして下さい。

13:32 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ヨガのポーズ

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