2019/10/09new

ヨガのポーズ 開脚立ち前屈のポーズ(背中で合掌) – 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:開脚立ち前屈のポーズ(プラサリータ・パードゥッターナアサナ)

手は背中で合掌しています。なかなかキツいですよ~

でも脚の使い方、胸の広がりがとても感じられます。


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