2019/02/13

ヨガのポーズ 脚を伸ばすポーズⅠ(壁に向かって) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:脚を伸ばすポーズⅠパーダングシュタアサナ

バランス、両足の力強さ、背骨、尾骨・・・
簡単に見えますが、以外と難しいポーズです。

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