ヨガのポーズやさしいねじりのポーズ(壁) - 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/04/08	ヨガのポーズやさしいねじりのポーズ(壁) - 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：やさしいねじりのポーズ（バラドゥワージャアサナⅠ）

壁の抵抗を使いながら回転
抵抗を使うことで胸、肩、肘が力強く使えます。
どこかを使うと
どこかが動く！
自分の身体をよ～く観察

08:50 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ

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