トリコーナアサナ - 北海道札幌江別

ログイン

閉じる

メニュー

ヨガ教室sin

教室のご案内

札幌ヨガ教室

江別ヨガ教室

ヨガプロップス（補助具）

ヨガカレンダー

アイアンガーヨガ

江別ヨガ教室・サークル　>>　記事詳細

< 前の記事へ次の記事へ >

2016/12/02	トリコーナアサナ	\| by こうだめぐみ

今週のクラス
三角のポーズを分解しながら丁寧にやってみました。
壁やイスを使って右側長ーく、左足で壁押し！
右側長ーく、左側も長ーく、そして左足で壁押し！
そうすると左側の腰、鼠径部辺りが開いてくる感じがあります。

そしてやってみよう！三角のポーズ！
なかなかいい感じ・・・だと思います。

14:22 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

< 前の記事へ次の記事へ >一覧へ戻る

Copyright (C)　ヨガ教室 sin シン　All Rights Reserved.

// 情報館 // 北海道 // ペット // 地図 // EMC / 生涯学習 / 文化 // 市民活動 // 自治会 //
情報館閲覧回数：本日

昨日

累計

頁 since 2001/09/01
情報館訪問者数：本日

昨日

累計

人 since 2015/02/12

Powered by NetCommons+1 Internet Information Center