片脚をあげた前屈 - 北海道札幌江別

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2019/01/15	片脚をあげた前屈	\| by こうだめぐみ

前屈しながら片脚を高く上げる
でも高く上げることも大切だけどそれ以上に座骨が揃った状態で脚が上がっているかどうか？が重要
骨格が正しい位置にあるかどうか？
骨格の正しい位置を考えながらポーズをしましょう。

09:22 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ

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