ヨガのポーズ肩立ちのポーズ(ブランケット) - 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/06/08	ヨガのポーズ肩立ちのポーズ(ブランケット) - 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：肩立ちのポーズ（サーランバ・サルワーンガアサナ）

尾骨を入れて上体をしっかり引き上げましょう。
首を痛めないために必ずブランケットなどを使います。
ブランケットの高さはそれぞれです。
自分に必要な高さは？

12:49 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 逆転のポーズ

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