2020/06/08

ヨガのポーズ 肩立ちのポーズ(ブランケット) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:肩立ちのポーズ(サーランバ・サルワーンガアサナ)

尾骨を入れて上体をしっかり引き上げましょう。
首を痛めないために必ずブランケットなどを使います。
ブランケットの高さはそれぞれです。
自分に必要な高さは?

12:49 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 逆転のポーズ
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