2019/02/22

ヨガのポーズ 背中で合掌のポーズ - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:背中で合掌のポーズ(パスチマ・ナマスカーラアサナ)

背中で合掌
これって結構高度なヨガのポーズです。
胸のひらき、肩、肘、手首の柔軟性が必要。
胸の前で合掌するのと同じように後ろで合掌する・・・
理想ですが、なかなか難しい

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