江別 ヨガ教室・サークル
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2018/10/18new

イスで前屈

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どこが違う?
どっちがいい?




08:44 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/10/11

バランス ウィラバトラーアサナⅡ

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立ちポーズでバランスを崩すととても危ないです。
そんな時はイスを使おう。
ちょっとイスに手を置くだけでとてもポーズがやりやすい。

07:42 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/09/30

10月のスケジュール

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10月のスケジュール

〇毎週(祝祭日・29日は休講)
月曜日(江別教室)  
 10:30~12:00
 13:30~15:00 
 18:30~20:00 
 
火曜日(江別教室)  
 18:30~20:00 ※休講16日

水曜日(江別教室) 
 14:30~16:00 ※休講31日
 
木曜日(札幌教室)
 13:00~14:30 
  
金曜日(江別教室)
 13:30~15:00   

土曜日(江別教室) 13日・27日 
 10:30~12:00  


11:09 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/09/25

自分の居場所

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マットから足が~!
足の裏って結構敏感です。
あえてマットから出す場合もありますが・・・

マットの上でも普段の生活でも自分の居場所・・・大事ですよね
過去ではなく、未来でもなく、現在いまを大切に

09:33 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/08/29

9月のスケジュール

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9月のスケジュール

〇毎週(祝祭日・10日は休講)
月曜日(江別教室)  
 10:30~12:00
 13:30~15:00 
 18:30~20:00 
 
火曜日(江別教室)  
 18:30~20:00

水曜日(江別教室) 
 14:30~16:00 ※休講12日
 
木曜日(札幌教室)
 13:00~14:30 ※休講13日
  
金曜日(江別教室)
 13:30~15:00 ※休講14日  

土曜日(江別教室) 8日・29日 
 10:30~12:00  


07:52 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/08/23

後ろで合掌

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後ろで合掌
これって結構高度なヨガのポーズです。
胸のひらき、肩、肘、手首の柔軟性が必要。
胸の前で合掌するのと同じように後ろで合掌する・・・理想ですが、はじめは痛ーい

07:04 | 投票する | 投票数(1) | コメント(0)
2018/01/12

休講のお知らせ

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1月29日~2月23日 インド研修により休講させて頂きます。
2月26日より通常レッスンを行います。

インド プネにあるアイアンガーヨガ本部にて研修を行ってきます。
多くのことを学び、また皆さんへお伝えしていきたいと思っていますので
楽しみに待っていてください。



16:08 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/12/29

年末年始休講のお知らせ

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年末年始
12月29日~1月4日はお休みさせていただきます。

皆様のおかげで
今年も一年、楽しくヨガをさせて頂きました。
ありがとうございました。

来年もよろしくお願い致します。
皆さんと一緒にまた楽しい年にしたいと思います。

07:51 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/10/28

休講のお知らせ

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11/1~11/10
アイアンガーヨガクラスは休講させて頂きます。

大阪の相澤三千代 先生の主催
 Iyengar Yoga Retreat in BALI に参加して来ます。


10:15 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
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