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江別ヨガ教室・サークル

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2018/10/18	イスで前屈	\| by こうだめぐみ

どこが違う？
どっちがいい？

08:44 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/10/11	バランス　ウィラバトラーアサナⅡ	\| by こうだめぐみ

立ちポーズでバランスを崩すととても危ないです。
そんな時はイスを使おう。
ちょっとイスに手を置くだけでとてもポーズがやりやすい。

07:42 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/09/30	１０月のスケジュール	\| by こうだめぐみ

１０月のスケジュール

〇毎週（祝祭日・２９日は休講）

月曜日（江別教室）　　

　１０：３０～１２：００

　１３：３０～１５：００　

　１８：３０～２０：００　

火曜日（江別教室）　　

　１８：３０～２０：００　※休講１６日

水曜日（江別教室）　

　１４：３０～１６：００　※休講３１日

木曜日（札幌教室）

　１３：００～１４：３０　

金曜日（江別教室）

　１３：３０～１５：００　　　

土曜日（江別教室）　１３日・２７日　

　１０：３０～１２：００　　

11:09 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/09/25	自分の居場所	\| by こうだめぐみ

マットから足が～！
足の裏って結構敏感です。
あえてマットから出す場合もありますが・・・

マットの上でも普段の生活でも自分の居場所・・・大事ですよね
過去ではなく、未来でもなく、現在いまを大切に

09:33 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/08/29	９月のスケジュール	\| by こうだめぐみ

９月のスケジュール

〇毎週（祝祭日・１０日は休講）

月曜日（江別教室）　　

　１０：３０～１２：００

　１３：３０～１５：００　

　１８：３０～２０：００　

火曜日（江別教室）　　

　１８：３０～２０：００

水曜日（江別教室）　

　１４：３０～１６：００　※休講１２日

木曜日（札幌教室）

　１３：００～１４：３０　※休講１３日

金曜日（江別教室）

　１３：３０～１５：００　※休講１４日　　

土曜日（江別教室）　８日・２９日　

　１０：３０～１２：００　　

07:52 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/08/23	後ろで合掌	\| by こうだめぐみ

後ろで合掌
これって結構高度なヨガのポーズです。
胸のひらき、肩、肘、手首の柔軟性が必要。
胸の前で合掌するのと同じように後ろで合掌する・・・理想ですが、はじめは痛ーい

07:04 | 投票する | 投票数(1) | コメント(0)

2018/07/31	江別ヨガ教室 8月のスケジュール	\| by こうだめぐみ

09:05 | 投票する | 投票数(1) | コメント(0)

2018/01/12	休講のお知らせ	\| by こうだめぐみ

１月２９日～２月２３日　インド研修により休講させて頂きます。
２月２６日より通常レッスンを行います。

インドプネにあるアイアンガーヨガ本部にて研修を行ってきます。
多くのことを学び、また皆さんへお伝えしていきたいと思っていますので
楽しみに待っていてください。

16:08 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2017/12/29	年末年始休講のお知らせ	\| by こうだめぐみ

年末年始
１２月２９日～１月４日はお休みさせていただきます。

皆様のおかげで
今年も一年、楽しくヨガをさせて頂きました。
ありがとうございました。

来年もよろしくお願い致します。
皆さんと一緒にまた楽しい年にしたいと思います。

07:51 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2017/10/28	休講のお知らせ	\| by こうだめぐみ

11/1~11/10
アイアンガーヨガクラスは休講させて頂きます。

大阪の相澤三千代先生の主催
Iyengar Yoga Retreat in BALI に参加して来ます。

10:15 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

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