ヨガのポーズ:仰向け合蹠のポーズ
(バッダコーナアーサナ)体調は、日によって違います。特に年齢を重ねていくと腰、膝 肩・・・などなど気になる箇所も増えてきて (^_^;繊細に自分の身体を観察いつも同じではなく、体調に合わせてプロップスを使おう。