2019/08/08

ヨガのポーズ 背中で合掌のポーズ(肩こり) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:背中で合掌のポーズ(パスチマ・ナマスカーラアサナ)

肩こり、肩甲骨の動きが悪いとむずかしいポーズです。

ポーズをしてみて肩こりをチェック!

思いの外、肩甲骨の動きが悪いことにびっくりするかも・・・


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