ヨガのポーズ片脚前屈のポーズ- 江別ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2019/09/10	ヨガのポーズ片脚前屈のポーズ- 江別ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：片脚前屈のポーズ（ジャーヌ・シルシアサナ）

前屈が苦手な方は、イスを使うことで腰の広がりがとても心地よく感じられます。

ジャーヌ・シルシアサナは、左右での違いを感じて前屈してみましょう。

07:57 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ

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