2019/10/15

ヨガのポーズ 膝を立ててねじるポーズⅠ(変わる) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:膝を立ててねじるポーズⅠ(マリイッチャアサナ

左右の手が繋がらなければベルトで繋げてあげればいい!

少しずつベルトを短く持っていこう・・・

その気持ちが体を変えていきます。

その気持ちが心を強くしていきます。前向きな自分に出会えます。

少しずつでいい!今よりも何かが変わっていきます。今よりも自分が好きになれます。


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