ヨガのポーズ:脚を伸ばすポーズⅠ(パーダングシュタアサナⅠ)
このポーズって向きを変えれば、英雄のポーズⅢ(ウィーラバドラーアサナⅢ)
ということは、このポーズが方向性を間違えずに力強くできれば英雄のポーズⅢができる!
はずです