ヨガのポーズ前屈のポーズ(プロップス) – 江別ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/10/02	ヨガのポーズ前屈のポーズ(プロップス) – 江別ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：前屈のポーズ（パスチモッターナアサナ）

まずは、ここから
背中をまっすぐ！脚もまっすぐ！
腰がおちる時は、ブランケットでお尻に高さを
手が足に届かない時は、ベルトを使って
ゆっくり・・・ゆっくり・・・
お腹を太ももに～

10:17 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ

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