ヨガのポーズ仰向けで脚を伸ばすポーズ１(イメージ) – 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2021/01/12	ヨガのポーズ仰向けで脚を伸ばすポーズ１(イメージ) – 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：仰向けで脚を伸ばすポーズ１

（スプタ・パーダングシュタアーサナⅠ）

どうしても、上がりやすい
壁を押している側の太もも
太ももの上に重し・・・のイメージ
力ずくではない、やさしい力を働かせよう。

08:22 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | その他のポーズ

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