ヨガのポーズ英雄のポーズⅠ(スネ垂直) - 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/05/21	ヨガのポーズ英雄のポーズⅠ(スネ垂直) - 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：英雄のポーズⅠ（ウィーラバドラーアサナⅠ）

英雄のポーズ１の脚

脚と壁でブリックを挟んでスネの垂直を保ってみる！
そして後脚、しっかりと後ろに置いてみる！(1m~1.2m)
スネが垂直ってこんなに大変だった？

12:49 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 英雄のポーズ

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