柳生直子アイアンガーヨガws in札幌(2) - 北海道札幌江別

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2019/10/02	柳生直子アイアンガーヨガws in札幌(2)	\| by こうだめぐみ

肩に関しての質問がありました。

どのように動かしていけば肩を痛めないのか？
どのように動かすことが肩本来の動きなのか？
どのような練習をすれば肩が柔軟になるのか？

高齢の方の動かし方
硬い方の動かし方
肩の回転方向　などなど

たくさんのことを学びました。

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