ヨガのポーズ:仰向けで脚を伸ばすポーズ2
(スプタ・パーダングシュタアーサナⅡ)「伸ばしている側の脚、しっかり押し出して~」と言われますが・・・「は~い、十分伸ばしてま~す」と思ってますよね。実際に壁を押してみると・・・ん・・・もしかして・・・伸びていなかった・・・?と感じるかも・・・