背中が丸い、肩が丸い
パソコン、スマホを使う私たちは姿勢が悪くて肩こりになります。

今週は、しっかり背骨をのばしました。
二人組でベルトを使ってポーズを行うと
腕にばかり体重がのって　辛かったポーズも心地よく出来ます。
犬のポーズが気持ちいい！