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アイアンガーヨガ お知らせ

アイアンガーヨガ
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2018/07/27

2018 アイアンガーヨガws in 札幌 でターダアサナ

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2018 アイアンガーヨガws in 札幌 ご要望第2段
「今年のWSでは、ターダアサナがしたいです。」との声がありました。直子先生にお伝えします。


ターダアサナといえば

今月発売の「Yogini」vol.65 アイアンガーヨガ特集で骨になった重原真理子さんのターダアサナが載っていました。
おもしろい!わかりやすい!
07:45 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/07/23

2018 アイアンガーヨガws in 札幌 でシルシアサナ

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2018 アイアンガーヨガws in 札幌
「今年のWSでは、シルシアサナがしたいです。」
とのご要望がありました。
さっそく、柳生直子先生にお伝えしておきます。
直子先生は、いつもできる限り皆さんのご要望に応えてくれますので多分シルシアサナして頂けると思います\(^O^)/


18:08 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/04/23

RIMYIでのクラスを受けるための必要書類

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アイアンガーヨガ本部(RIMYI) に提出する書類
日本で用意できるものはしていった方がいいですよね

・パスポートのコピー
・ビザのコピー
・証明写真

ホテルで記入する宿泊情報のコピーも必要なので
ホテルに提出する前にコピーをしておくといいです。


13:17 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/04/02

インド プネー ホテルでの時間

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アイアンガーヨガ本部
基本的には1日1クラスしか受けることが出来ません。(見学は自由)

ホテル部屋のお隣さん、奥様は廊下でヨガ。ご主人は読書。
とても優雅な感じです。





私のヨガスペースは部屋の中…少し窮屈かな


RIMYIではヨガマットもあるので持って行く必要はないのですが
やはり練習用に持って行ってよかったです。(本部内で購入もできます)
色違いのヨガマットが欲しくなり
結局は2枚持ち帰り・・・となりましが(*^▽^*)

12:53 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/03/12

インド プネー 持ち物

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約1ヶ月のホテル住まい
持って行った方がいい物、それはポットです。
現地でも1000円位で買えますが・・・
持って帰ってきたときに使えない(プラグの形状がインド仕様です)



コーヒーやお茶、
毎日が外食とはいかないので
日本から持って行った味噌汁やカップラーメンなどお湯が必要!
そしてお野菜も軽くボイル!




おくら、カリフラワー、インゲン、その他果物
これだけ買っても150円位です。
朝7時のクラスに参加するときはホテルの朝食が食べられないので
果物を食べてから行くこともありました。



塩、マヨネーズなどちょっとした調味料を持って行くのもオススメです。

12:55 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/03/05

インド プネー アイアンガーヨガ本部へ

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アイアンガーヨガ (本部)

ラママニ アイアンガー メモリアル ヨガ インスティテュート 
(ラママニ・アイアンガー記念ヨガ研修所)
通称 リムウィ RIMYI 

ラママニとは1973(昭和48)年にお亡くなりになった奥様のお名前です。



成田空港からムンバイ空港まで ana直行便で 約10時間半
(帰りは8時間かからずに成田空港到着です)
ムンバイ空港からプネーのリムウィ近くのホテルまではタクシーで約3時間半かかりました。

行きなれている方は空港でタクシーを手配し8,000円位とのことです。
ムンバイ到着が18時位なので空港近くで一泊して次の日に行く方もいます。

私は、初めてのリムウィで夕方遅い時間に到着・・・
不安もいっぱいだったので前もってネットでタクシーを手配しました。
お値段ひとり1万円、二人だったので2万円・・・相場からいくと相当高い!
でも安心一番にその日のうちの到着を選び
やっとホテルに到着です。








10:30 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/11/15

アイアンガーヨガ バリ島 リトリート(1)

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バリ島でのアイアンガーヨガ リトリート


1日目の朝は呼吸法からはじまりました。

ウジャイ呼吸法、ウィローマ呼吸法
大自然の中 大きなエネルギーを感じ、ヨガに集中出来ることに感謝


朝食、
バリ島で頂くバリ島の果物、とても美味しかったです。

日本で食べたらたぶん甘みが少なく少し素っ気なく感じるかも・・・
その土地の物はその土地で食べるのが一番!
10:32 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/09/19

2017年 アイアンがーヨガin札幌WS

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アイアンガーヨガ ワークショップ in 札幌
 インストラクター 柳生 直子
2017年9月3日(日曜日)

17:21 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/09/11

2017年 アイアンがーヨガin札幌WS(1)

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アイアンガーヨガといえば立ちポーズ!と思いがちですが
2017年今年のWS午前の部は座ったポーズがほとんどでした。

肩・脇・お腹・腰・股関節まわり・脚・・・









そして パリブルッタトリコーナアサナ



午前最終ポーズはバックベンズ!
二人組でのアーチのポーズ!


午後の立ちポーズに向けて身体の準備完了!!!
18:19 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/06/30

7月アイアンガーヨガ網走教室

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7月1日(土)アイアンガーヨガ網走教室です。
みんなに何を伝えようかな?
今月はトリコーナアサナを丁寧に時間をかけてみようかな・・・

17:22 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
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