ヨガのポーズ立ち前屈のポーズ() – 江別ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/10/27	ヨガのポーズ立ち前屈のポーズ() – 江別ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：立ち前屈のポーズ

（ウッターナアーサナ）

前屈をすると　どうしても背中が丸くなる！
まずは、ここから始めてみよう！

「背中がまっすぐって気持ちがいい」
体が覚えたら、少しずつ下げていってみて！

06:29 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ

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